Gesund Bauch

Hormone sind spezielle chemische Botenstoffe im Körper, die in den Hormondrüsen entstehen. Sie spielen eine wichtige Rolle bei der Kontrolle Ihres Appetits, Ihres Gewichts und Ihrer Stimmung. Normalerweise produzieren die endokrinen Drüsen die genaue Menge jedes Hormons, das für verschiedene Prozesse in Ihrem Körper benötigt wird.

Vitaminmangel ist oft mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Problemen verbunden, aber der Zusammenhang zwischen Vitaminmangel und schlechtem Schlaf wird meist übersehen. Studien haben begonnen, Zusammenhänge zwischen bestimmten Vitaminen und der Schlafqualität aufzuzeigen. Darüber hinaus sind diese Vitamine in der Regel mit der psychischen Gesundheit und Symptomen wie Stress und Schlaflosigkeit verbunden.